《开学第一课》｜“健康成长比成就更重要”

       9月1日20时，，，在全国粹生
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、家长及老师的关注下，，，2020年新学期《开学第一课》在央视综合频道正式播出。。在2020抗击疫情的大布景下，，，《开学第一课》以“担任”“联结”“科学”三个篇章发展讲述，，，以“云讲堂”的新方式多地实时连线，，，约请了奋战在抗疫前列
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、提供各类支持的医护人员
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、专家
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、科学家和工程师等作为主讲教员，，，为全国中小学生上好这新学期的第一节公开课。。

（图片起源于中央广播电视总台CMG）

       现年84岁的终南山院士，，，在生涯中对峙磨炼，，，心灵矍铄身段壮实，，，丝毫没有耄耋之年的老态；在专业上带头抗击“非典”“新冠”，，，敢医
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、敢言。。他在节目中掷地有声道：：“人的命是最重要的人权！！”

       《开学第一课》不仅为孩子们设置了楷模，，，也让孩子们懂得了若何更好地；ぷ约。。都说，，，少年强则国强。。矫健的体魄是获取丰富知识的前提，，，“健康成长，，，比成就更重要”，，，在节目中，，，张文宏医生给出了少年儿童卫生健康宝典：：

       张文宏医生强调：：“早餐要吃好，，，多吃高蛋白的食品”。。人体摄入充分的蛋白质之后，，，有助于提升免疫力，，，能够抵抗外来的细菌或病毒，，，让大人和孩子少生病。。

       现代营养学建议，，，健康的早餐应该占到逐日供能的30%。。为了营养平衡，，，不止要摄入足够多的碳水化合物，，，还必要补充蛋白质
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、维生素
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、矿物质和炊事纤维等。。国度卫健委的炊事领导中也明确提出，，，“尽量保障每天一个鸡蛋，，，300克的奶及奶制品”。。成人都如此，，，儿童
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、青少年则更应逐日摄入充足的营养，，，以保障身段发育所需。。

       奶类食品不仅含有大量蛋白质，，，也含有大量对人体成长发育有益的碳水化合物
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、脂肪
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、钙质
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、维生素等营养成分。。而羊奶，，，作为小分子结构的高蛋白饮品，，，拥有营养丰硕
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、致敏性低
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、易于消化吸收等特点。。

       所以，，，粥+咸菜的传统早餐，，，并不能确保营养平衡。。尤其是对于青少年儿童来说，，，早餐摄入高蛋白食品，，，对于成长发育
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、提升免疫力至关重要。。这里，，，不得不再提张文宏医生的金句“免疫力是最好的医生”。。

       美羚羊奶粉，，，以活性营养呵护国人健康。。愿孩子们健康成长，，，好好学习天天向上~

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