艳阳辣辣卸衣装，，梅雨潇潇涨柳塘。
南岭四邻禾壮日，，大江两岸麦收忙。
6月5日，，芒种的到来，，暗示仲夏季节的正式起头。
关于芒种
芒种，，是二十四骨气中的第9个骨气。！ ！懊ⅰ弊，，是指麦类等有芒夏熟作物的收成；；“种”字，，是指谷黍类秋熟作物的播种。！ ！懊⒅帧倍字谐音“忙种”，，批注农夫起头了忙乱的田间生涯，，所有作物都需“忙着种”了。
芒种风俗
送花神
农历仲春初二日花朝节上迎花神。芒种季节花已开过，，民间多在此时进行祭祀花神典礼，，饯送花神归位，，表白对花神的感激之情，，渴望来年再次相会。
安苗
芒种安苗，，系皖南风俗，，始于明初。每到芒种季节，，家家户户用新麦面蒸发包，，把面捏成五谷六畜、、、瓜果蔬菜等状态，，而后用蔬菜汁染上色彩，，作为祭祀供品，，以祈求五谷丰登、、、村民安然。
打泥巴仗
每年芒种前后，，贵州东南部一带的侗族青年男女，，在田间边插秧边打闹，，互扔泥巴，，热烈非凡。
煮梅
在南方，，每年五、、、六月是梅子成熟的季节，，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅富含多种营养物质，，但由于新鲜的梅子大多滋味酸涩，，难以直接入口，，便有了煮梅一举。
芒种饮食指南
多食谷菽菜果
元代医家朱丹溪主张“少食肉食, 多食谷菽菜果, 天然冲和之味”；；唐代医药学家孙思邈建议人们，，饮食“常宜轻淡甜之物, 大、、、小麦曲, 粳米为佳”。
夏季由于气象闷热, 孩子脾常不及, 消化能力有所降落。故芒种季节, 饮食宜清淡、、、质软、、、好消化，，忌高盐、、、高糖、、、高热量、、、过于辛辣？？墒实背孕┚住、、红豆、、、绿豆、、、小麦、、、大麦等甘淡平补之物，，还有各类新鲜的蔬菜瓜果，，以推进食欲，，援手消化。
食苦饮酸
芒种季节，，能够给孩子适当吃些带苦味的食品（如苦瓜、、、莲子、、、芥蓝、、、荞麦、、、生菜等），， 拥有清热解暑的功效；；还能够适当增长一些酸味食品（如乌梅、、、山楂、、、柠檬、、、葡萄、、、番茄等）, 有生津、、、止渴、、、开胃的作用。
顾脾胃, 少寒凉
很多孩子在芒种季节易出现困倦无力、、、睡眠欠安、、、胃口差、、、消化能力降落等不适阐发，，若是此时又贪食冷饮, 孩子的脾胃则很容易“受伤”，， 且可能刺激、、、诱发胃肠出现痉挛、、、腹胀、、、腹泻等消化道症状。所以此时该把稳护理脾胃, 预防过食寒凉食品。
羊奶不属于寒性食品，，性温质润，，可补肺润燥、、、滋阴养胃。小同伴们别健忘每天来杯活性羊奶，，为身段注入满满的活力哦~
小知识：：
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