小暑 | 伏天消烦暑，，闲时来一杯

骨气 · 小暑

倏忽温风至，，因循小暑来

今日22时20分

我们将迎来小暑骨气

这是二十四骨气中的第十一个骨气

也是夏天的第五个骨气

《月令七十二候集解》中说：

“暑，，热也，，就热之中分为巨细，，

月初为小，，月中为大，，

今则热气犹大也。。！！！

从小暑起头

我们就进入了伏天

所谓“热在三伏”

三伏天是一年中气温最高且湿润闷热的时段

盛夏

三伏天里人们食欲不振

往往比常日消瘦，，我们称之为苦夏

陪伴着气象的火热

CG电子饮食宜逐步转向清淡

以易消化、、、富含维生素的食品为主

少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食品

夏天的饮食准则是“春夏养阳”

养阳重在养心

养心可多喝羊奶

多吃豆制品、、、鸡肉、、、瘦肉等

羊奶200多种营养物质和生物活性物质

让我们在食欲不振的时辰

也能为身段提供优质营养支持

羊奶

夏天人体排汗较多

不少微量元素随之流失

喝杯羊奶实时补充的同时

因羊奶呈弱碱性

还可调节体内酸碱平衡

羊奶中丰硕的细胞成长因子和

超氧化物歧化酶（SOD）

在火辣日光中呵护娇嫩肌肤

让我们美美度过整个夏天

荷花

固然夏季的火热让我们招架不住

但在这滔滔热浪中

依然蕴含着无数朝气勃勃的性命

越是酷热

荷花开得越是娇艳

展示着自己的绰约风度

在炽热的空气中

蝉鸣与蛙声交错成一首首

激昂的夏季交响乐

热烈吟唱，，此起彼伏

性命的坚韧与俏丽
让炎炎夏季不再单调

反添几分活泼与活力

纵情拥抱光耀的夏天吧

让夏季活力滋润生涯的每一刻