谷雨｜春将尾，万物新

谷雨

春事衰退酒病瘳

山家谷雨早茶收

花前细细风双蝶

林外不断雨一鸠
 

谷雨骨气 播种移苗

谷雨，是二十四骨气之第6个骨气，也是春季的最后一个骨气。。。

《月令七十二候集解》中纪录：：：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。。。雨读作去声，如雨我公田之雨。。。盖谷以此时播种，自上而下也。。！！！

谷雨取自“雨生百谷”之意，春雨绵绵是谷雨最重要的特点。。。

此时降水显著增长，田中的秧苗初插、、作物新种，最必要雨水的滋润，降雨量充足而实时，谷类作物能茁壮成长。。。
 

谷雨与雨水、、小满、、小雪、、大雪等骨气一样，都是反映降水景象的骨气，是古代农耕文化对于节令的反映。。。

民间在谷雨骨气有摘谷雨茶、、走谷雨、、祭！！、、吃春、、赏花等风俗。。。
 

饮食养生 提升免疫

在这个季节，我们能够通过饮食壮实身段，美美度过春日的尾巴。。。

气温升高，再加上降雨，空气湿闷，容易影响到人的感情，这时宜多吃黄豆、、海带、、香蕉、、柠檬、、草莓等拥有清怒火作用的食品。。。

气象温暖湿润，且季节交替，是盛行性感冒高发的季节，这时要多吃富含维生素的食品，如白萝卜、、黄豆芽、、西红柿、、柠檬、、草莓、、油菜、、茼蒿等，以加强身段免疫力。。。

此时春日将尽，夏季即将开启，可适当吃些健脾养胃的食品，如香椿、、黑豆、、薏米、、山药等，使身段更好地适应夏季气温变动。。。

预防

“春火” 把稳饮食

春季人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、、牙龈、、呼吸道、、皮肤等出血，甚至产生口气和长青春痘，这就是所谓“春火”。。。

所以我们在养生时，尽量预防性热的食品，以防上火。。。

羊奶性温，会更适合各人在燥热的季节进补。。。

200多种天然活性营养，全面呵护身段，更好地应对外界的变动，陪你活力一整夏！！！

小分子天然A2蛋白，小颗粒脂肪球，身段能够更好地消化吸收，减肥人群也能够安心进补！！！

易敏人群就更要来试试羊奶！！！羊奶中的过敏因子as-1酪蛋白含量仅为1-3%；；乳糖颗粒小，羊奶中大量的ATP可能充分分化乳糖。。。

遵循时令，科学养生，祝各人每天活力满满！！！

谷雨来临

春将止，夏将至

去拥抱一场春雨

而后向着激情夏季再启程