雨水 | 春雨唤春归，，万物携鲜来

好雨知季节，，当春乃产生

随风潜入夜，，润物细无声

一候獭祭鱼

二候鸿雁来

三候草木萌动

雨

水

传统二十四骨气
 

“东风解冻，，散而为雨！！

雨水预示着温暖的春天即将到来。

此季节，，我国大部门地域气温城市回升到0℃以上，，雁向北迁，，杏花、、、望春花相继盛开。

但这时余寒仍会不断而至，，在万象更新的美好时刻，，我们也不成忽视防寒保暖的重要性。

雨水养生法

雨水前后是一年中寒潮最为频仍的时辰。

这时适当「春捂」，，有利于招架风寒湿等外邪，，削减疾病的产生。

那「春捂」的重点保暖部位有哪些呢？

此时期气象多变，，老人要把稳气温引起的血压颠簸与关节不适，，日常把稳捂好头部、、、肩膀、、、膝盖、、、脚踝等关节地位。
 

寒气可随呼吸侵入肺部，，儿童抵抗力较差，，更容易出现呼吸道疾病，，因而小伴侣要出格把稳护好口鼻，，出门尽量戴上口罩。

春意拂面的同时，，干燥的东风亦随之而来，，「春燥」这个春季的？，，也偷偷地找上了门来。

《素问·至真要大论》有云：“燥者，，濡之！！

这段功夫，，人们应多食用一些可能生津止渴、、、滋阴润燥的食品，，诸如白萝卜、、、雪梨、、、山药、、、百合、、、羊奶等。

东风动，，细雨洒

润物无声唤新春

让我们

在这朝气盎然的时光

提振心灵

拥抱正在走来的春天