秋分｜昼夜等分 营养满分

暑退秋澄气转凉

日光夜色两均长

今日上午9时3分

在习习秋风带来的风凉中

我们迎来了「秋分」

寒暑参半 草木染黄

天空舒朗 丰登在望

此时塞北已有轻寒透幕

江南依然余暑未散

秋虫倚在旧枝旁浅唱

雨水也带着桂花的幽香~

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秋分

秋分，，是一年中的第16个骨气，，秋季的第4个骨气，，于每年9月22-24日交节！！４巳杖蛑缫沟瘸，，尔后我国昼短夜长，，昼夜温差加大气象渐凉，，各人要把稳添衣保暖哦！！

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秋分三候

雷始收声：云散飘飖影，，雷收振怒声！！

前人以为雷因阳气盛而发声，，秋分后阴气起头旺盛，，所以不再打雷！！Ｕ馐鞘钇闹战，，也是秋寒的起头！！

蛰虫坯户：由于气象变冷，，蛰居的小虫起头藏入穴中，，并且用细土将洞口封起来，，以防寒气侵入，，筹备过冬！！

水始涸：水量不如夏天时那么充分，，将起头逐步干涸；水汽蒸发快，，空气也越来越干燥！！

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秋分风俗

“春祭日，，秋祭月”，，秋分曾是传统的“祭月节”，，中秋节是由秋夕祭月演变而来的！！；褂幸恍┢渌姆缢，，好比吃野菜、粘雀子嘴、放风筝、送秋牛，，都是为了祈求健康、庆祝丰登，，图个喜庆！！
 

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秋分养生

秋分养生重健脾胃，，脾胃顺则身段优！！Ｔ谖赋膊「叻⒌那锛，，人的胃肠职能较弱，，不宜吃太多肉类，，易增长肠胃职守，，也应尽量少吃寒凉的食品！！Ｓ捎谥缫刮虏畋涠，，要出格把稳胃部的保暖，，预防腹部受凉！！

秋季气象干燥，，容易上火、便秘，，人体也必要滋润！！Ｋ，，饮食应以健脾、清肺为主，，能够少食辛辣之物，，多吃些清火祛热的食品（如梨、百合、银耳、鸭肉、鲫鱼、苦瓜、丝瓜等）！！；鼓芄怀孕┧嵛端褪卟耍ㄈ缟介、柚子、石榴、苹果），，由于它们富含有机酸和炊事纤维，，能起到刺激消化液排泄、推进胃肠蠕动的作用！！

在秋季，，受气象影响人们往往会感触心灵比力低迷，，容易打瞌睡，，就是我们说的“秋乏”！！Ｈ羰浅中Ψ蚪铣，，很容易影响到脾胃职能！！；航馇锓Φ淖詈梅ㄗ泳褪鞘时镜亟刑逵チ，，晚上要尽量早睡，，保障充足的睡眠！！

弱碱性的羊奶营养丰硕全面，，是天然的A2蛋白奶，，小分子结构更易消化吸收；致敏性较低，，对乳糖不耐、肠胃不好的人群越发敦睦；还有多种天然活性营养因子，，适合各类人群饮用！！每天两杯温热羊奶，，润燥驱寒补虚损，，暖胃更暖心！！

营养点滴汇聚，，充盈美好秋光！！美羚活性羊奶，，营养不分昼夜，，呵护始终如一！！